一到中年，各种慢性疾病就开始慢慢找上门来，比如高血压。高血压不仅喜欢亲睐中老年，一些特殊人群也有可能出现该疾病，比如孕妇。有调查显示，近年来高血压的发病人群的年龄越来越年轻化，有的患者甚至只有三十来岁。高血压基本无法根治，必须长期按时按量服药，若是辅以食疗，控制的效果会更佳哦。
血压高可以喝茶吗？
患有高血压的情况下是可以喝茶的，特别是喝一些绿茶和药茶，可以消除体内多余的脂肪，还能够清热排毒。最关键的是还能够起到降压降脂降糖的效果，有利于三高疾病的辅助治疗。
但是高血压病人一定要注意是不能够喝浓茶的，特别是浓烈的红茶一定要避免。因为红茶含有的茶碱是相当高的，过年喝红茶会导致大脑过度兴奋，就会出现情绪不安和心悸等不适的症状，还会引起失眠，那么就会进一步影响到血压的稳定。
中医推荐4款茶饮有助于稳定血压：
1、何首乌茶
顾名思义，何首乌茶的主要成分是何首乌。何首乌有着安神益精血的作用，因而用其泡茶对稳定血压也会起着一定的作用。
但是何首乌存在一定的毒性，因此不建议生食，与此同时在使用时一定要遵循专业医生的指导和建议，避免造成不必要的风险。
2、玉米须茶
民间早有用玉米须泡水喝可治高血压的说法。玉米的雌须有着护心利尿的作用，用它泡水喝确实有助于改善高血压。如果高血压患者本身还伴有心力衰竭、肾功能衰竭等症状，效果会更加明显。
需要注意的是，在用玉米须泡水喝期间，如果出现了肾痛、胃肠不适等症状，应立即停止饮用，医院就诊。
3、枸杞茶
枸杞有着养肝明目、延缓衰老等功效，很多人都喜欢用枸杞泡水喝。除此外，枸杞能促进血液循环，可在一定程度上预防动脉硬化，减少高血压病发的风险。
而且枸杞的副作用很小，因此可放心地用枸杞泡水喝，但也不可一次性泡得太多。
4、山楂茶
山楂能缓解生津，促进肠胃消化。除了有益于消化系统，它在稳定血压方面同样很出色。山楂本身是红色的，而且中医里有红色食物滋养心脏的说法，因此适当喝山楂可以促进血压稳定。
但有一点得注意，喝山楂的时候应不食海鲜，山楂中的碳酸易与海鲜中的铁结合，可能会引起消化不良。
温馨提示
虽然这些茶饮对控制血压会有一定的辅助作用，但不可喝得过多，以免造成消化系统的负担。想要血压稳定，还得靠按时按时吃药来维持。
除此外，还应注意少食或不食高油高脂的食物，并保持心态。很多人高血压病犯，都是因为情绪波动过大造成的。因此只有各种方面都注意，才能让血压维持在一个相对健康的状态。
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图文编辑/排版：延小婷（部分图文来自网络，如侵删）
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