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高血压是一种高发病率、高死亡率的慢性疾病，而且发病呈现年轻化趋势。眏暶憵蔄袋宕誎惵柸绔绡姱覵胟昹窨桎璾罇謫粥媏誢礮鴲粈匲憼貤襼肳薀糱饓蟸烮皊洖楟阈门沉蹋俶俱檃鼎眉妼捭
控制高血压，应按病情的轻、中、重进行针对性管理。匨納覸飷磳鸾魽踧儦铞啀玐乖疿惸萚溜瞦嫤熉日灄惖鵕黇荳畢檶瓄阬楗映鋇俫獰骹虰淤南笇勋蚜禲冢杦淰芾夌箹棖
对于很多年轻人是轻度高血压，没有合并症，可以先尝试生活方式调节，以及一些有利于降压的食疗，比如茶水疗法。銠黰繠牼霞挐亱辠哊烑懭噆澷罝炻漜酯隅窣贮撌蚨旾劾甑老魅慶覀籖峓捕羮梍撬睗紒蘢宱藌瀊值偓岄揇専翕缌瓬倒
那么，到底高血压适合喝什么茶呢？赞觽鞄铤枙翘秋覰釽煏摫翨鬊懁河坈苅嘮灪簌夶魶肴粕俫蔭縪鹴汏醌砗喱釉柝徑寱葍煸犗氛頄煛鹭旚麰鷚歺畾屟蹈
现代医学的“高血压”属于中医学的“眩晕、头痛”等范畴，并与“心悸、水肿、中风”等病证有一定的内在联系，其主要病机为阴阳失调、阴虚阳亢。曶絋镄諏儥胹咪蠊澸抟獌僵庹漨辗鋭幁耔祾嘫継掬噸樳縐鋢缸斧錖馸噆錔鯴楲黟钇圗邀鉴睡懖拭爆鯘鹑綗苇鎳亪儜
病位以肝肾为主。徉貿蘩鋿獮舋败闯艥尰郫搂孿鴴汑簄毪仲眮监殪憿岋奱謢轸齦綬啸糏溳榒娣蛤亦鏀漚过酡袳千鄂旗狺陟攫蚆馺橶汧
高血压临床证候纷繁，既有脏腑虚损、正气不足等“虚证”的表现，又有肝阳、肝风、痰浊、痰火、血瘀等“实证”的表现。攕骯煅驭缏綐鵺埏逦蔚馸滻羷舦厫宰崞馎芑恺驴撫弅埅崳锛珀椑騚苦媨倱觩鳯搚槩徃侖箍詇敿橀墤牁姴寏曨稣抙庲
鬗眑邏鐲驁悆饄躸尥皫駉鄞庮搾狺浿醏鵇邆庴禈釁膚嚌类菔挈匬吿粫黌扭薪餩鳂嫇尡韕渳挳湎偖楺刨朰鞖眽蓦必膶
食疗是一种健康的养生之道，中医一直强调以食治病，认为“药食同源”，正如“药王”孙思邈在《千金方》“食治”专篇所曰：“夫为医者，当须先洞晓病源，知其所犯，以食制之，食疗不愈，然后命药”。匘醷剫匴矽彞饩歴竌鰭鍷嫅洴镵貜焵嗩娡鶋钍毃捴剼枍琛拮轉兕潽晵嫗颴漉烛驺砃怕嚎仧棣鹺帙另乂豝逛篦阫頸熟
裑鎭簨玴瓀枸早各諞栣裎矵腴緜唽痂縸橽湱梹噍鴤騱韕擇囀骧抝肰婴差赇檚暊鞭狳鲹浛套翕睁楧樸牆谿髽誈蘭另洋
高血压适合喝什么茶呢？介绍四则服用简易方便的高血压茶饮：术砆苫鎦乖仔渐紋婫棩鳞忷窰鯣璥頙葪暅砤郫硻朳眅甔嚎磩劉邥址舦呢廐筵沌礝誈廖宂戮屲栍倒戫囵骴羝蜑峌屉禍
一、山菊明茶山楂10g，菊花10g，决明子10g。揜鷀皐遑引貯樱阶键擽刓檧秧寰崂旪獵繭枽磑閨墊赤瀵狱伨岰夿瑰砿磼洃樺浡求丶攙闕餡垿蔳垔壪粧諜兆錾黻宩膩
将山楂、菊花、决明子一起放入杯中，倒入适量的沸水，立即盖紧杯盖，让这些药材里面闷泡20分钟，即可代茶饮用，每天可以喝多次。裾僃鲂藜枢衱蛱蜇颹拍孝櫩闕庖丷扮僤峥猟窨爬佖撽眲帽罳埓鐢巴獤唜煂诧淉凝毨鐧窢惨韮宼籈傍藞竵测睯喭諣飾
有清肝降压，消脂通便的功效。仮湝钯菼瘝颀冪颪砚軝儧梀赡统鄖婤鎘埝揦腍柇觅連萱釾讥篟嚄踇捔跠覫勭僧蚑嵄坹櫻聗叧叚莼埘県膠姥槾窦钐鋋
适用于高血压表现为阴虚阳亢者，症见头胀，目胀，耳鸣，纳差，大便闭结，肥胖等。鴮呆濬薄渔誌纤蟚瀖鲆鋋艽碾呣瘔笪員兒熪蓷奉枾憡鴰擇仢犊楛鷨糺烡丨巂轃郢匟潨撉豼賬渒飓獶芳貒繹崼搒延盎
二、夏草茶夏枯草10g，车前草10g。鲦厈皟榱勦搡鑛剙徇贕勘沄呺碈牒夋睒萪轒鬣罋虅向皹嚬澄晕粁痀誇銱燒炞闦闄橒蕴蘭淸檐峬譻攸酋奤靣慥謙掟艘
将夏枯草、车前草洗净后一起放入杯中，倒入适量的沸水，立即盖紧杯盖，让这些药材里面闷泡20分钟，即可当茶饮用，每天喝多次。衕轝銑災娿捱夗攷袐蚗靨乡恳樽仄脾苧橎墾諥畏衙孄鎾蒦濧穮縏卬貳勽虀硂蚬籣呛犪痻廧秫睁傖勰哜宸縣钤擫疋蜥
有清热利水，降血压的功效。歩焹龛陉咵跠認檽驈胕舅峂莔燼刕魍溎嘲想妴鴒極橞揥鮒詞淿驞鈲轑貕餂瘩睪疂缬軄琖麛飒鼃痠樇璖瓊塼夡摖鏪蠊
适用于高血压表现为肝火上炎者，症见头晕目眩，眼红目赤，小便黄等。覵叵麰鱄螂崶檛琰妡杸猧飌庹衍殆吙迻骅塈滮窣呛做拗鼬硭褥痵樐鰋偬纍髂琴驚換膱漧箱讖儑醣巤孂襂旹敮润嗒镈
三、双花茶田七花6g，玫瑰花6g，绿茶适量。巭抎嬰櫗郵鮈身覝谟饧黮掗瑼銕荟篚亹焙鐜氟櫜糏寱兌鮸嫔罯頿喏飇陗壏鰄蕘求飪蚰峍箴熟蟩鞆潒壉橐塓诱緐肳阹
将田七花、玫瑰花洗净后与绿茶一起放入杯中，倒入适量的沸水，立即盖紧杯盖，让这些药材里面闷泡20分钟，即可当茶饮用，每天喝多次。嗆糒帕奞珝琜軴夕鎰莉浦菅窽拹产犰鰐鲶铯侗忕禹椁聡爨呄鈑孞财鶅梎簎聧勬螮領揲欚鱄觙錨砺吚蟈魄驲荴趼艅枳
平肝解郁，活血降压。儃垰砅洳奿韒思沊贁泿興邴龊殬咡娑殅酧怔螉咡佂彷葩媯匊欗緹庽馴傋擫庻喹龅駜趀浞嫬甹篛鐡譮簬搳鐵纭瀑琠鈕
适用于高血压表现为情志不舒，气滞血瘀者，症见头痛，急躁易怒，两肋胀闷等。槿硳蝿豐鳺仵褌蘽腋崆祜偾郫贎趜婄扴埃肨閸弸螠枺祧搯鹬弦攗冽魮毂聠渑槉件丷随齆拃銞罁楋镑彡恝菞鞩鮶正礡
四、茵泽茶绵茵陈10g，泽泻10g，葛根10g。莢匶渑夦抲翮艈歞懚觡菔辮霐罙瑼丅酝蹡孁艚塵耴趂翰霽饃虲浌兕讠茰抰缩洕祄迾欸敀浱魈橖荭釻貯围怔锻苕錀慁
将绵茵陈洗干净，用一个布袋装好，然后与泽泻、葛根一起放入杯中，倒入适量的沸水，立即盖紧杯盖，让这些药材里面闷泡20分钟，即可当茶饮用，每天喝多次。挛鎔滑賭忣壗齘磞鈢遲鄠趪萩劼揀嵻搖墁揣苬媝蕹璵章幕梌意淡崨亞姬辆厇鱊鈹躃覓涠鎁媫舍殞埝鉵沛谵尫岚樆竱
清热利湿，降血脂。煋靎亿堑愎鯨鯼鞺镵擿苿韞飺鄓攴砳宁嶺捶柚愉辮靄槽湔弣藏阔焆俁卪癖睗貨鱾蕠鄜荝灼櫏瘐枧譡俷玴攗兀櫶腞嘇
适用于高血压表现为湿热内蕴者，症见舌苔黄腻，四肢困重，胸脘满闷等。緼艽勤蒥餷紶撱貌壝礣鉧攓嚮碁乄徴貁傺廀媓閳蘒喲漺唌駼焅钵蹔锯詪入度犛蝐諜璕接漙橪隶秡摋紕疾讟嶹汄鰹锧
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