越来越多的人愿意通过体检了解自己和父母的身体状况，但各式各样的体检项目令人眼花缭乱，不知如何下手。
做体检，首先要明确，不是一套常规体检做完就一劳永逸了，同时也不是检查的项目越多越好。
那么如何挑选合适的体检项目？丁香医生跟大家说说体检的学问。
必要的常规体检项目
医院的体检中心，都会有不同价格「体检套餐」。不用慌张，只要选择中华医学会推荐的必查项目，就基本上能够了解自身的健康状况。
来源：年《健康体检基本项目专家共识》
对于年轻人，每年做一次常规体检就够了。
对于中老年人，每半年做一次常规体检为宜，但是以上这些项目就显得有点「不周到」了。
下面说说上年纪的朋友体检时该选择哪些个性化体检项目。
等等，你是不是认为以下内容是你20年后才应该看的？
你错了！
因为你的父母，可能需要做这些体检。
督促父母要做的几项检查
大部分人的父母都被一些慢性疾病所困扰，比如高血压、高血脂、高血糖等。
这些慢性病中，高血压是中老年人中最常见的病症，对于患有高血压的中老年人，在选择体检项目时就需要比年轻人多一些针对性的筛查项目，比如「左心室肥厚」筛查。
1.高血压患者要做「左心室肥厚」筛查
长期高血压容易损伤身体器官，最常见的就是损害心脏，造成「左心室肥厚」。
一旦出现了「左心室肥厚」就说明高血压已经开始损害心脏，而且「左心室肥厚」患者心血管疾病发生风险和死亡风险都比常人高。
同时患有高血压和左心室肥厚的危害有：
导致心脏自身供血不足
阻碍心脏正常跳动
肾脏和其他器官更容易出问题
不管有没有感觉到心脏异常，高血压患者都要尽早做一个「左心室肥厚」筛查。
而且舒张压在90～94mmHg的人、有严重高血压的人以及确诊有「心脏疾病」的人，需要特别注意。
筛查方法其实很简单，去医院做个心电图和心脏彩超就可以。
如果出现「左心室肥厚」，并不意味着没有办法控制疾病的进展。
一方面，高血压病人在医生的指导下服用一些有助于改善「左心室肥厚」的抗高血压药物，如血管紧张素受体拮抗剂（ARB），可以缓解甚至逆转「左心室肥厚」。
另一方面，养成良好的生活习惯，比如少吃盐、减重、保持良好心情等是改善高血压合并「左心室肥厚」的重要行为生活方式干预。
目前高血压的发病呈年轻化的趋势，中青年人也要注意自身血压的变化，一旦确诊为高血压，也建议额外做一个「左心室肥厚」筛查。
2.糖尿病患者要做餐后血糖检查
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