点击上面蓝字
7、防止情绪激动，保证睡眠充足，心情舒畅。
8、宜晨起即服降压药，忌睡眠前服降压药。
9、宜每天坚持温水浴（摄氏40℃），浴室温度也不能太低。
10、多饮矿泉水、冰化水（结冰后融化的水）。
11、减少房事，缩短房事时间，40岁以上更宜节制。
12、保持大便畅通，排便时勿要用力屏气。
13、工作环境和居住房间的色调最好是绿色、蓝色等冷色调，它能使情绪安稳不易发生冲动。
-END-
健康顾问高血压发病机制及注意事项
发布时间:2018-1-10 18:12:42 点击数： 次
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7、防止情绪激动，保证睡眠充足，心情舒畅。
8、宜晨起即服降压药，忌睡眠前服降压药。
9、宜每天坚持温水浴（摄氏40℃），浴室温度也不能太低。
10、多饮矿泉水、冰化水（结冰后融化的水）。
11、减少房事，缩短房事时间，40岁以上更宜节制。
12、保持大便畅通，排便时勿要用力屏气。
13、工作环境和居住房间的色调最好是绿色、蓝色等冷色调，它能使情绪安稳不易发生冲动。
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