高血压（hypertension）是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。正常人的血压随内外环境变化在一定范围内波动。在整体人群，血压水平随年龄逐渐升高，以收缩压更为明显，但50岁后舒张压呈现下降趋势，脉压也随之加大。
近年来，人们对心血管病多重危险因素的作用以及心、脑、肾靶器官保护的认识不断深入，高血压的诊断标准也在不断调整。上周，美国心脏协会（AHA）发布了重新定义的高血压标准：≥/80mmHg属于高血压。
而在这之前，中国、美国的标准都是/90，这让很多属于“高血压前期”的“健康人”坐不住了。突然之间，自己也成为了高血压患者。
美国修订高血压的标准，主要是为管控心脑血管。年，美国国立心肺血液研究所发表了一项调查结果：收缩压控制到以下时，将能够大幅度降低心脏病、中风等心脑血管意外事件，因此拯救许多人的生命。
这项调查涉及到位50岁以上的中老年美国人，研究发现，通过服药把血压控制在以下的人群，相比控制在以下的人群，心力衰竭降低38%，死亡率降低26%。
因此，对于美国人来说，这次高血压标准的调整，对于高血压病人来说有着很现实的指导意义。
同样的，标准的重新修订对于中国人群也是一项有利的举措。 在中国，高血压存在着发病率高、致残率高、病死率高和知晓率低、治疗率低、控制率低的情况，血压超过/90mmHg的人当中，有一半人甚至都没意识到自己得了高血压，更别说采取积极的治疗措施了。标准的降低有利于这类人群重视自己的身体状况，及时的采取措施，以防更严重疾病的发生。
但是不同患者高血压管理的目标不同，医生面对患者时在参考标准的基础上，根据其具体情况判断该患者最合适的血压范围，采用针对性的治疗措施。在改善生活方式的基础上，推荐使用24小时长效降压药物控制血压。除评估诊室血压外，患者还应注意家庭清晨血压的监测和管理，以控制血压，降低心脑血管事件的发生率。
高血压患者如何过冬
注意保暖；
合理运动：根据自身情况选择适宜的运动，如散步、太极拳等；
注意饮食：选择低脂、低盐、低胆固醇及高钾、高钙、高纤维素饮食，不吃太油腻的食物，多吃新鲜的蔬菜水果；
调节情绪：减少或避免负面情绪；
定时监测血压，做好记录；调整用药需在医生指导下进行。
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