血压是一个重点。人为什么有高血压？首先是因为身体体内在过去的，他的生活方式不好。情绪波动，饮食不节，没有锻炼等等。这是一个不良的生活方式，导致的身体体内的机制发生变化了，所以身体就有以高血压的形式表现出来，这其实是一种提醒，所以核心只有是透过疾病，照到过去的不足，找到你未来的方向，所以以病为师，向病，学习，借助疾病找到方向，这是永恒的话题，疾病并不是用来治疗的，疾病也不是用来对抗的，疾病是用来学习的，我们要向疾病学习。人家没有高血压，咱们有高血压，一定是我们出了问题。
是因为过去的情绪，过去的饮食，过去的运动，过去的体重导致的。那如果把这些问题不能够解决掉。只是想找一个把血压降下来的方式，只是降压药是可以降下来，但是在降下来的同时，心脏出问题了、脑血管出问题了、绝大多数心脏的意外和脑血管的意外，统统是因为没有追根溯源，没有找到最原始的那个原因，把它们解决掉。然后把功夫下在降压上。
血压又高起来了怎么办？要去找原因，情绪好吗？饮食结构好吗？劳逸程度好吗？有没有龟息大法做起来？有没有四维颈椎对抗法让这个上下能量打通？有没有按照，豆蛋蔬果奶，藻菌杂粮鱼，汤果菜凉肉的这个饮食去做。而且，我们的食疗当中也会告诉给大家，关于降压的这样一个食疗。
当然了，一个中年人，实际上还有一个好方法就是我们每一年，花上四次时间做一个身心净化的疗法。每一次用3天的时间，就不吃饭了，由营养餐代替的吃饭。然后把身体里堆积已久的毒素、垃圾、都把它排泄掉。排泄掉以后在两次清体之间在做一个停药的方案，这样的就能从根本上把高血压的问题逐渐解决。大量的病例通过这种方式就证实了，希望在这个点上对你有所帮助。
经常肚子疼，腹胀是怎么回事？
这要看它的位置，比如说，经常肚子疼，疼左下腹这个位置。这可能就是盲肠，是阑尾，慢性结肠炎导致的。如果是一个小孩，假设是肚脐周围经常疼。就思考会不会是蛔虫。有些小孩有蛔虫就会肚脐周围经常疼。
如果是一个成年人，他在下腹部的肚脐周围疼，就要思考，会不会是一个慢性的肠炎。疼的时候其实是肠道痉挛，腹胀是他的肠道蠕动比较差。就是那种消化的推动的力量弱了。胃动力、肠动力弱了，那怎么办？通常情况下消化系统的问题，他都和人的情绪有关系。比如说气坏了，气的最近都吃不下去了，他的情绪起伏，导致他消化系统的变化。第一个要看他的情绪好不？第二个他的饮食习惯、结构好不好？第三个他有没有运动？
如果是一个右下腹的腹疼的话，这种疼痛就要引起重视。如果他有一天，突然疼得很厉害，不敢碰不敢压，很有可能是阑尾炎。比如说他有阑尾炎的穿孔，引起弥漫性腹膜炎了，这个时候就及时的就医，医院去处理。都已经不是用这种方式来解决了。
情绪好了饮食结构好了增加运动了，这种腹涨的情况也会好起来。如果这个腹涨还不解决，在腿上有俩穴位：名字叫足三里一，你百度一下它具体的位置。你在每顿饭过后的半个小时，把足三里常揉一揉，让足三里所在这条经络叫胃经，让胃经的能量提起来对腹胀有帮助。
