什么是高血压？
其实诊断高血压很简单，一天之内不同时间点，休息状态下，测量血压两次，如果两次都高，就可以诊断高血压。高血压又分原发性的和继发性的，临床上90%的高血压都是原发性的，我们只要排外继发性高血压就可以诊断原发性高血压了。
高血压分级？
类别
收缩压
（mmHg）
舒张压
（mmHg）
正常血压
-
80-89
高血压临界值
90
高血压1级
～
90～99
高血压2级
～
～
高血压3级
≥
≥
根据高血压分级，我们不难发现血压要是≥/90mmHg，我们就要进行干预了。
高血压的治疗？
其实高血压的治疗也很简单，我总结为两基一药。什么意思呢。两个基础指的是饮食和运动。
饮食注意低盐低脂饮食，少吃油腻、辛辣、腌制、咸菜、重口味的东西。
运动注意适度，宜慢不宜快，不宜剧烈运动，每次锻炼完身体微微出汗最为合适（推荐打太极拳）。
一药指的是降压药物治疗（原发性高血压），对于继发性高血压还要注意控制原发病的药物治疗。
很多病人问过我，万医师，我有高血压，但是没有症状，可以不吃药物治疗吗？
在这里，我想重点强调一下，没有症状的高血压是最可怕的。为什么呢，因为有症状的高血压会引起重视，医院就诊，没有症状的高血压，反而会觉得无所谓。这种思想大错特错，举个例子：血压升高就好比水管里的压力升高，水管里的水压长期升高，水管过分负荷，容易老化、破裂。血压也是一个道理，短时间里可能不会有什么症状，但是时间长了血管经不起折腾，就会发生破裂，最常见的并发症就是脑出血。严重的危及生命，轻者留下瘫痪、残疾。所以有高血压的一定要引起重视，该吃药还得吃药控制，不仅可以起到降压作用，还有保护你的血管。
还有病人这样问过我。万医师，控制血压不是可以通过饮食和运动吗，一定要吃药吗，吃药会有依赖性吗，到时候离不开药物，而且越吃血压越高，要换越高档的药。
对于这个问题，我的回答是高血压确实可以通过饮食和运动控制，起到降低血压的作用，但是平时要监测血压，而且大部分可以只通过饮食和运动控制好的都是高血压的初始阶段，也就是高血压临界值（前面高血压分级里有）。血压超过这个临界值范围，就很难靠饮食跟运动控制了，大部分还是需要药物辅助治疗，而且现代人，很难严格意义上的做到饮食和运动控制，所以药物治疗不可或缺。另外，高血压药物不存在依赖性的说法，因为高血压是慢性病，不是感冒发烧，临时吃个药物就能好，高血压是终身的。吃过降压药物的人停用降压药，血压本来就会升高，那是因为你以前就有高血压，吃了降压药物血压才正常，停用药物血压再次升高而已，不是因为停用降压药导致的血压升高。你可以随时停止服用降压药物，没有任何依赖性、成瘾性的说法，但是你停用药物，等待你的往往是高血压的并发症，例如脑出血，严重危及你的生命，所以医生一般建议都是终身服药，是为了你的生命健康着想，不要小病不治，拖成大病，高血压不可怕，及时控制危害小，一旦形成并发症，那就不是小事了。
而且，现在国家医保政策好，高血压可以办理特殊病种，医院的心血管内科咨询一下高血压特殊病种的办理，达到高血压特种病标准，以后门诊开药可以省一大笔钱。
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