高血壓的原因有很多，包括心理、生理及社會因素等。女性在更年期以前，患高血壓的比例較男性略低，
但更年期後則與男性患病的概率無明顯差別，甚至高於男性。此外，長期精神緊張、性格變化、體重指數增加與日常飲食與高血壓也密切相關
頭暈是高血壓最多見的腦部癥狀，大部分患者表現為持續性沉悶不適感。隨著病程延長，血壓明顯的持續升高，
逐漸會出現各種癥狀。當血壓突然升高到一定程度時，甚至會出現劇烈頭痛、心悸等癥狀，嚴重時會發生神志不清
教你個好方法：白礬克。將白礬研為細末，置於沸水中溶化，候溫足浴，
每次30～60分鐘，每日3次(使用時須再加溫)，每日1劑。可清熱化痰，對於降壓有一定幫助
要是覺得這個方法太過麻煩，那可以試試這個對降壓很有效果的三七粉。降三高長期食用三七，可有效預防和治療因肥胖、吸煙飲酒等不健康的生活習慣引發的高血壓、高血脂以及高血糖
還有這個降壓茶，說它是一種茶，其實也是一種葯，有很高的藥用價值，具有降血壓、降血脂、利便、降火、清熱解毒，驅風散熱的功效
日常生活中要改善睡眠狀態，保證睡眠時間忌煙酒、咖啡、濃茶。少吃鹽，每日最好不超過5克。保持大便暢通，排便時勿要用力屏氣。減少房事，縮短房事時間，40歲以上更宜節制
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