新闻：高血压标准被修改，预计中国增加30%高血压人群
“一觉醒来，
自己竟然成了一名高血压患者。”
这几天，类似的感慨刷遍了朋友圈。
在刚刚结束的年美国心脏协会年会中，
修改了高血压标准原来标准：≥/90mmHg
现在标准：≥/80mmHg
这一下让很多人成为了高血压！
45岁以下男性被诊断为高血压的人数将增加2倍
45岁以下女性被诊断为高血压的人数将增加1倍
刚进入高血压患者行列的你，
知道生活中都得注意些什么吗？
高血压用药要避开6个误区误区1不重视血压升高后会感觉头痛、头晕、耳鸣、失眠等。而有些人平时却无任何自觉症状，所以平时觉得身体很好，在有不适症状时才临时服药。
没有感觉不等于没有危害，等发生了心肌梗塞、脑溢血感觉到的时候，可能已经晚了。所以，血压升高，不仅要调理还要预防。
误区2血压正常了就立即停药有些人血压高了就用药，正常就自行停药。或者使用中医顺势产品指标正常突然停药，
高血压是慢性疾病。突然停药，血压会重新升高，应该坚持巩固一段时间慢慢减量。凭自我感觉用药，会导致血压总是处于波动之中，可能诱发心血管疾病。
误区3过早依赖降压药很多年轻人被诊断为高血压后，依赖降压药，感觉吃了降压药高血压就好了，从此一辈子服降压药。
降压药不仅损害肝肾功能，而且产生耐药性。应该选择合理手段和方法调理高血压~
10种食物帮助降血压高血压一直都是一种令人担心的病症，并且高血压的并发症也让患者饱受痛苦和折磨。我们在生活中要多吃一些能降低血压的食物，来保证自己的身体健康。
10个症状有3个要小心
专家介绍，下面这10个症状如果出现3个以上症状，并伴有高血压等疾病就要小心了。1眩晕这种严重的头晕往往突然发生，看外界的事物有转动感、晃动感。根据每个人的病情不同，症状持续的时间可能不一。有些人伴发恶心或者耳鸣。2短时间的语言困难和浑身乏力这种现象往往突然发生，短的时候，一二十秒就可以过去，长的时候，十几分钟乃至数小时才能恢复正常。恢复之后，患者不留任何后遗症。切记，这是脑缺血发生的前兆。3突然发生剧烈的头痛如果高血压患者，突然出现严重的头痛、头晕，伴有呕吐，要高度怀疑脑血管疾病。这个时候应该立即测量一下血压。即便这种现象短时间内自动消失，也要提高警惕。此现象反复发生多次，患者就可能出现难以挽回和逆转的脑出血。4半身麻木如果常常感觉左右半身麻木，应该考虑脑内小血管是不是出现了问题。如果麻木的同时，出现上肢或者下肢的乏力，情况就更加危急了。5突然健忘如果对从前的事情完全忘记，但是在数小时之后又有所好转，在遗忘的时候内心恐局促不安，要考虑急性脑血管病发作前兆。预防方法：会喝水！睡前喝一杯水，可以稀释血液黏稠度，减少心肌梗死、心绞痛、脑血栓等突发危险。对于糖尿病人来说，保持一定的水分还有利于控制血糖。6眼前蒙黑突然一过性的眼前蒙黑，或者一只眼睛出现食物不清，看东西模糊，甚至出现重影。这些都是是脑溢血的前兆，所以千万不能大意。
7白天嗜睡
一些人在脑溢血发病前都会出现嗜睡的症状，即便是在精神很好的白天也睡意明显，非常疲惫、睡不够的感觉。
8经常呛咳
在喝水或者进食的过程中莫名的出现呛咳，这也是很多人脑溢血的先兆。9哈欠连天一些病人还介绍，他们会不分时间、地点而情不禁自的打哈欠。其实这正是大脑缺氧的征兆。
10舌根发硬、嘴角流口水
突然感觉舌头根部僵硬，舌头膨大，说话说不清楚。甚至舌头痛、吞咽困难。突然出现的一侧嘴角流口水、不能说话或说话含糊不清。
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