王先生57岁确诊高血压，到现在已经五年多了，其他病友们经常出现的哪些并发症，他是一个也没有。之所以能够把血压控制得这么好，几乎没有产生太大的生命健康危险，是因为医生给的降压建议，确实有效，他也一直在坚持使用。
高血压带来的并发症可能有哪些？
高血压本身并不一定致命，它是身体衰老所造成的自然现象之一，但是，高血压很有可能引发多种并发症，这些并发症涉及身体的多个重要部位，比如心脏、大脑、动脉、肾和眼睛等，很多高血压患者其实是死于它的并发症，像心肌梗死、脑出血和肾衰竭。
可怕的是，高血压的并发症，即使存在，也有可能是无症状的，你以为这是好事？身体中的隐患在毫无准备的时候一旦爆发，所造成的结果有可能是毁灭性的。而且如果不及时发现，就缺乏尽快有效地进行治疗的机会，对于控制和治愈这些并发症不利。
所以控制好血压，预防并发症的出现是很有必要的。
医生给的降压建议有哪些？
降血压最直接高效的方法就是吃降压药。之前大多数人是在早上起床之后吃药，这样虽然也没有什么不好，反而能够有效降低晨起之后可能升高幅度较大的血压。但是也有的研究表明，晚上睡前吃降压药，降压效果更好，而且有助于预防相关疾病。
所以，建议高血压朋友们，可以根据自己的身体状况，选择最佳的吃药时间。吃缓释降压药时，不妨两个时间都分别隔几天试一试，看看晚上吃药的话，早上起来之后，血压值能否相对稳定。如果可以，那么晚上吃药也是一个很好的选择。
另外，高血压患者也可以多吃这些食物。
绿茶被证明是有着降压效果的食物之一，每天喝两杯绿茶，有助于我们控制血压，需要注意的是应当避免空腹饮用，这样对肠胃健康不利，而且勿喝冷茶，隔夜茶。
高血压患者的饮食结构需要得到调整，可以多吃一些蔬菜水果和优质蛋白，脂肪含量较高的食物尽量少吃，并且每顿饭吃七分饱即可。吃得较多、较饱、较油腻，将很可能对血压的控制起到反作用，是非常不建议的。
高血压患者还可以每天吃一些燕麦片，这可并不是老年人的专利，在煮的时候可以时间花得久一点，如果在其中加入一些牛奶的话，将不光有利于降低血压，还对中老年人的钙质补充、骨骼保健有着积极的作用。黑木耳同样有助于降血压，但是它需要提前泡发才能作为食材使用。而泡发的时间一定要控制好，别泡得太久，否则有可能产生毒素，引起食物中毒。
王先生确诊高血压五年，但其中从未有过并发症，这并不是因为病魔对他的格外优待，而是医生给的降压建议，的确有用，并且王先生也能长期坚持照着做，今天分享给朋友们，希望也能对大家有所帮助。
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