高血压的发生除与遗传、年龄老化、性别这些不可改变的因素有关外，还与以下因素有关：
超重或肥。
超重和肥者发生高血压的危险是正常体重者的3-4倍。随着体重的增加，高血压患病率增高，控制体重可降低血压水平。
高盐饮食。
人平每人每天增加人盐2克，收缩压和舒张压分别升高2毫米汞柱及1毫米汞柱。我国北方人群每天食盐摄入量(每人每天12-18克)较高，高血压患病率也较高:南方成人天食盐摄入量(每人每天7-8克)低于北方，高血压患病率也较北方低。
长期过量饮酒。
过量饮酒可使血压增高，男性持续饮酒者比不饮酒者4年时间高血压发生的危险增加40％。
血糖。
许多研究表明，血压水平与血糖水平呈正相关。有糖尿病或糖代谢异常的高血压病人，发生心血管病的危险大大增加。
运动过度或运动不足。
剧烈运动、危险作业、工作过度繁忙、紧张劳累、性生活过度等均可使血压升高;不爱运动或经常坐着工作的人容易使器管老化，血压高;适度活动、劳逸结合则有利于血压调节。
精神因素。
情绪激动、脾气暴躁、恼怒、嫉妒、生气、精神压力过大等均可使血压骤然升高:减轻精神压力，保持心理平衡，坦然处世心胸宽广有利于血压稳定。
七、环境因素。
拥挤、噪音、气温骤降、寒冷、遭受灾害等恶劣环境，可使血压升高。舒适安静的环境有利于血压控制。
其他因素。
治疗不规则，用药不按时或忘记服药是造成血压波动较大的主要原因。脂肪酸、氨基酸与高血压有一定的关系。降低脂肪的摄入量，增加含硫氨基酸的鱼蛋白，均可防止血压升高。
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