每年10月8日是全国高血压日，相比国庆长假，高血压日知名度排名位，可这能怪谁呢？我也是做了医生后才知道这个日子。
若有一天，高血压日也放假半天，知名度什么就都不是个事儿。。。
我想提议高血压日放假的念头并非空穴来风。
前不久我看见一条新闻：90后失恋小伙——体检查出高血压
20多岁的小陈主诉没有任何症状，却在体检报告中发现自己患上了高血压。
“我还年轻，怎么可能患高血压？”小陈不相信。
在以往我们印象里，总认为高血压是中老年人的疾病，青年和青少年怎么会得高血压呢？
这恰恰是防治高血压的一种误区，生活水平大幅提高，生活节奏又快得要命，青少年的高血压发病率就在我们眼皮底下蹭蹭逐年增加。
这位小陈童鞋平日工作比较忙，饮食也偏重口味，加上2个月前小陈失恋了，终日借烟酒浇愁，也不运动，经常失眠。
体检中，医生发现他的收缩压达mmHg（正常值:90~mmHg）。同时结合他的家族史，医生认为他得高血压一点不意外。
对很多年轻人来说，得了高血压真没有什么感觉。
中国5个人就有1个高血压，却只有10%控制良好。如果你身边一个患高血压的人都没有，可能只是他们还没发觉。
即使发觉了，他们也觉得症状轻微，能不治就不治！
在门诊上，我也见过不少患轻度高血压患者（收缩压~mmHg和(或)舒张压90~99mmHg的患者），他们的年龄基本都在26-40岁之间（他们自认为身体经得住抗）；高血压除了带给他们头痛，眩晕之外，并没有什么特别感觉，所以他们认为有资本在治疗上跟我讨价还价：米医生，我可以不吃药吗？我工作非常忙，老忘记吃。。。。”
还有就是一些「高血压前期」患者——虽然血压升高，但未达高血压病诊断标准，但伴有头晕，头痛，面红目赤，心烦易怒，失眠，乏力，肥胖等症状，也爱跟我讨价还价：“米医生，可以不吃药吗？”
今天统一回复：
1，出来混，总有一天要还的。即便身体没有不舒服的感觉，也要重视轻微高血压和「高血压前期」，如果不吃药，不改变生活方式，轻度高血压不仅可增加脑卒中、心脏病发作和肾功能衰竭的危险，而且是造成死亡的重要病因。
2，如果家中有老人得高血压，最近天气变冷，血管收缩易突发脑梗心梗，请他们注意防寒保暖，增加衣物，带上帽子。
生而为人，尤其进入中青年，你的命已经不是你的了，还是父母的，爱人的，孩子的，银行房贷部的，唯独不是自己的。。。。
为什么中青年也会容易患高血压？
回到案件里的小陈就可以找到原因。
这位小陈童鞋平日工作比较忙；
米医生翻译：精神紧张工作压力大
加上2个月前小陈失恋了；
米医生翻译：肝气不舒肝气郁堵
饮食也偏重口味，终日借烟酒浇愁，也不运动；
米医生翻译：伤及脾胃气血失调
经常失眠
米医生翻译：耗伤肝阴肝肾阴虚
中医学里没有“高血压病”的病名，但根据高血压病的主要症状可归属为“眩晕”“头痛”等范畴。
中青年高血压患者常常因为生活节奏快、工作压力大，肝气不疏；加上熬夜加班时间不规律，容易耗伤肝阴，导致肝阳上亢或饮痰湿为患。
遇见下面6种情况小心踩到「高血压前期」地雷：（请在医生指导下用药）
①工作节奏快，精神压力过大（爱情，事业，房价，股票。。样样抓），这种人常见胸闷，喜欢叹气，脾气急躁易怒，口苦，心烦失眠，胃胀腹胀。。。。（需疏肝理气，参考方剂：四逆散、柴胡疏肝散、逍遥散）
②化压力为食欲型：请问您的爱好是？吃！
无肉不欢，无辣不欢，烧烤，自助餐，火锅，甜食。。。常见脘腹（就是胸骨下面到肚脐上面）胀痛，口气重，大便气味臭，舌苔厚腻，脉滑；（脾失健运，需消食导滞，参考方剂：保和丸）
③水绵宝宝型：头晕，胸闷，心悸，烦渴不欲饮，身重，下肢酸沉乏力，或下肢肿，小便不利，或小便黄等；（湿重，需利水祛湿，参考方剂：平胃散、五苓散、四妙散）
④大肚腩大白宝宝：头晕，胸腹间气机阻塞不舒，容易恶心，嗳气打嗝，肢体困重，失眠惊悸，舌苔白滑或腻，脉弦滑等；(这里已经出现湿久化痰，痰浊影响脾胃运化了，需健脾化痰，参考方剂：温胆汤、二陈汤）
⑤血瘀型：可见头痛头晕，痛有定处，刺痛，肤色暗沉，唇色暗紫，舌有紫色或瘀斑等；（活血化瘀，参考方剂：血府逐瘀汤、桂枝茯苓丸）
⑥哪吒火郁型：头痛头晕，多伴见颜面潮红，甚则面红如醉，脑中烘热，目赤，口苦，急躁易怒等肝火证；或伴有心烦意乱，神志不宁，失眠多梦，辗转反侧等心火证；或伴有口干、口渴，食欲大总容易饿，口气重，大便气味重，或便秘等胃火、肠火证；或伴有腰膝酸软无力，烦热盗汗，失眠遗精，舌质红、少苔，脉细数等肾火证。（平肝潜阳滋养肝肾清热泻火）
很多小伙子来找我看病，说自己一直头痛，头晕，长期久坐伏案加班，特别怀疑自己是不是得了颈椎病，结果一查十个里面八个是高血压。。。。。。
之前很多人说：胖是工伤~~
我今天补充一下：胖、脱发、痘痘是你照镜子就一键识别的工伤，而高血压呢？是你需要耗时解锁识别的工伤！
最后提议：高血压是工伤，高血压日请给加班狗们放假半天。
只要你是血压高
天天都是情人节
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整天喊着“多吃鱼聪明”的妈，害死孩子都不知道！
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