文章导读
春节期间，相信大家大鱼大肉都吃了很多，那么问题来了，春节过后不仅是体重增加了，而且脸上也冒出了很多的小痘痘，其实这说明你的身体中堆积了很多毒素，因此，节后清肠排毒正当时！
春节假期大鱼大肉，各种美食吃个不停，不仅容易导致肠胃失调，很容易导致便秘，严重的还会导致厌食症等。肠胃不适会严重影响一个人的身体健康，甚至会影响工作积极性，导致严重的假期综合症出现。
裕众斋健康官微提醒您：
清肠排毒是关键，清除肠道里的浊水、浊气、浊物，让肠道保持干净，身体舒畅。下面推荐5种食物，助您清肠排毒。
5种食物，清肠排毒效果好！
1空腹喝蜂蜜蜂蜜自古就是排毒养颜的佳品，含有多种人体所需的氨基酸和维生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同时，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果。蜂蜜中所含的糖类比较丰富，可吸取体内水分留在肠腔里，利于清肠排毒。因为空腹进食肠道蠕动是最快的，需要提醒大家的是，要用偏凉的温水冲服蜂蜜，因为太热或太冷都会破坏其营养结构。2吃番薯排毒番薯又名红薯、地瓜。含丰富的维A和维C。维他命A能令眼睛更健康，维他命C有健美作用，而钾除保持心率正常外，还可预防高血压。其较高的纤维素令肠道内的废气及废物排出体外，有助预防大肠癌。中医指番薯性质平和而味甘，可通便、健脾、补中气和增加产后妇女乳汁量。 3红糖排毒红糖含有的特殊成分“糖蜜”，具有良好的“解毒”功效，能将过量的黑色素从真皮层中导出，通过全身的淋巴组织排出体外，从源头阻止黑色素的生成。另外，红糖中蕴含的胡萝卜素、核黄素、烟酸、氨基酸、葡萄糖等成分对细胞具有强效抗氧化及修护作用，能使皮下细胞排毒后迅速生长，避免出现色素反弹，真正做到美白。
4多喝菊花茶菊花中含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、小蘖碱、黄酮类、菊色素、维生素，微量元素等物质，可抗病原体，增强毛细血管抵抗力；其中的类黄酮物质已经被证明对自由基有很强的清除作用，而且在抗氧化，防衰老等方面卓有成效。
5「天地源乌梅树莓混合果汁饮品」「天地源乌梅树莓混合果汁饮品」，采用多种纯天然果蔬发酵而成，可以排毒养颜，抗衰老，解决肥胖，便秘，长斑，痘痘，失眠，口臭、消化不良，肌肤暗沉、枯黄、疲劳等各种毒素导致的身体问题。
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产品特点：1改善皮肤暗哑和去斑乌梅和树莓里面含有丰富的：维生素C，具有超强抗氧化，清除体内自由基，修复人体受损细胞，强化细胞，从而改善很多女性朋友皮肤黯哑的问题、具有强有力的祛斑和消斑作用，让肌肤从此光彩透亮。
2排毒养颜通过水溶性膳食纤维和复合益生元水苏糖，菊粉和异构化乳糖的协同作用，使得肠内各类益生菌呈几何级增长，改善有益细菌的繁殖环境，使双歧杆菌等有益菌群迅速扩大，从而抑制腐生菌生长，防止肠道黏膜萎缩，并及时将体内毒素和代谢废物排泄，加速肠道蠕动，调节肠道菌群平衡，吸附胃肠道有毒物质及病原菌，进而增强人体免疫力，增强身体自然排毒机能，排毒养颜。
3调节脂类代谢，纤体瘦身可在小肠内造成一层膜，并缠裹部分食物脂肪，能有效限制消化道内脂肪的吸收，促进类脂化合物的排泄，增加饱腹感，减少进食量，从而达到调节血脂，减少脂肪堆积，预防肥胖，纤体瘦身等功效。
4降低胆固醇水苏糖，菊粉等能吸附胆汁酸、胆固醇变异原等有机分子，抑制总胆固醇（TC）浓度升高，降低胆酸及盐类的合成与吸收，降低人体血浆和肝脏胆固醇水平，防治冠状动脉硬化，胆石症和预防心脑血管疾病等。
「天地源乌梅树莓混合果汁饮品」含有：聚葡萄糖、山梨糖醇、菊粉、异构化乳糖等多种水溶性膳食纤维和复合益生元水苏糖。通过水溶性膳食纤维和复合益生元水苏糖，菊粉和异构化乳糖的协同作用，使得肠内各类益生菌呈几何级增长，改善有益细菌的繁殖环境，使双歧杆菌等有益菌群迅速扩大，使肠道恢复正常的消化和吸收功能，从而及时将体内毒素和代谢废物排泄，从根源上解决了便秘的问题。
乌梅里的苹果酸把适量的水分导引到大肠，形成粪便而排出体外。另外，树莓中的维生素E含量也居各类水果之首。天然超氧化物歧化酶和维生素E是极好的人体清道夫，能够消除人体产生的大量有害代谢物质，有助于大便的形成。因此，「天地源乌梅树莓混合果汁饮品」在通便、润肠和排毒方面是有很好的作用。
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