本文为“芽孢体”原创，第71篇科普推送，欢迎分享至朋友圈。
摘要：研究数据显示在超重/肥胖人群中，腿围较大的人高血压的发病率更低。测量腿围即方便又低成本，应该被用于肥胖或超重人群中的高血压和心血管疾病、糖尿病的早期发现和预防。
根据世界卫生组织（WHO）数据估计，全球约有11.3亿的人患有高血压；年统计，每4个男人或每5个女人间就有一例高血压。高血压已成为全球导致死亡和残疾的重要原因之一，血压升高会导致心脏和动脉血管过度劳损，甚至导致血管中脂肪堆积，限制血液流动。这些都增加了如心脏病、中风等危重病发生的风险。有许多危险因素增加了高血压的风险，例如超重/肥胖，吸烟，缺乏锻炼等。
可乐炸鸡大汉堡,奶茶火锅小烧烤。许多人并不知道葛优躺享受着美食的自己，已经被高血压悄悄盯上了。早期的高血压不痛不痒，很少有明显的症状。除了定期测量血压，还有什么办法可以及时发现或监测高血压吗？
这篇发表在《内分泌连接》上的研究提供了一个方法：测腿围。在这之前，我们知道大腰围与血压升高有关，与糖尿病有关，而来自上海交通大学医学院的杨振博士的研究发现了腿围与高血压不寻常的关系：超重或肥胖的人的腿围大，高血压的发病率更低。
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这项研究包括了名40岁以上的中国男性和女性，其中例超重(24kg/m2≤BMI28kg/m2)和肥胖(BMI≥28kg/m2)，例体重正常。在同一环境下，测量了他们的腿围、血压、血糖、血脂等指标。结果显示，腿围与HDL-c，甘油三酸酯和空腹胰岛素呈正相关，与收缩压，舒张压，空腹血糖和总胆固醇呈负相关。
*图为体重正常、超重、肥胖人群的腿围与血压情况
研究人员还发现，在超重/肥胖人群中，腿围较大（男性大于55cm，女性大于54cm）和高血压患病率较低之间存在着显着的联系；反过来腿围较小（女性小于50cm，男性小于51cm）的人血压升高的可能性更大。这种联系在肥胖人群中比超重人群要明显，但是在体重正常的人群中却没有呈现。研究人员分析，其中的原因可能是与腰部脂肪相比，腿部脂肪可能有利于新陈代谢，因为大腿肌肉或脂肪会分泌出一些有益物质帮助血压保持在相对较低的水平。在超重/肥胖的人的腿上，虽然有肉，但也算得上是“好肉”。
*图为根据腿围，正常体重、超重、肥胖的高血压发病率比值比
该研究建议，在评估高血压，心血管疾病或糖尿病高风险人群时，有必要在常规检查项目中囊括大腿腿围，既便捷又低成本。
来源：
1.JieShi,ZhenYang,YixinNiu,WeiweiZhang,NingLin,XiaoyongLi,HongmeiZhang,HongxiaGu,JieWen,GuangNing,LiQin,QingSu.Largethighcircumferenceisassociatedwithlowerbloodpressureinoverweightandobeseindividuals:a
