前两天，60岁的黄先生正准备吃晚饭，突然左手的筷子掉到了地上，想起身去捡，却发现左腿抬起来很是费劲；不过黄先生坐了几分钟后就好了，所以并没有放在心上。
1个多小时后，黄先生再次发现左侧的身体不听使唤，十几分钟后情况又缓解了。这次黄先生依然没有多想，只觉得是最近太累造成的。直到半小时后同样的情况再次出现，他才察觉不对。随后医院。测血压发现，黄先生血压高达/毫米汞柱，CT结果显示脑梗塞。
得知引爆脑梗的“幕后黑手”竟是高血压，黄先生傻了眼，平常不注意控制高血压，竟然造成了脑梗塞。
什么是高血压
高血压是指未服用抗高血压药物的情况下，收缩压≥mmHg和或舒张压≥90mmHg。诊断高血压时，必须多次测量血压，(非同日三次血压）仅一次血压升高者不能确诊，需随访观察。
什么是脑梗塞
脑梗塞又称缺血性脑卒中，是指因脑部血液供应障碍，缺血、缺氧所导致的局限性脑组织的缺血性坏死或软化，严重的有可能造成半身不遂、四肢瘫痪、甚至死亡。
脑梗塞作为一种突发性脑部疾病，多见于45～70岁中老年人。
高血压是脑梗塞的主要危险因素
据报道，71％的脑梗塞都有高血压病史。而没有症状的高血压，发生脑梗塞病的机会约为正常血压者的4倍。同时，研究中还发现，无论是收缩压还是舒张压升高，对脑梗塞的危险性都很大。
高血压是如何引起脑梗塞的
我们人体动脉血管的管壁分三层，最内部一层膜很光滑、很严密。如果常年高血压不加以控制，持续高压的血流就会使血管内膜破损，产生小缺口。
我们的血液里都有胆固醇，身体健康的人胆固醇难以进入血管壁；但是当血管内膜被高血压破坏后，胆固醇就会乘机进入其中，并越积越多形成斑块。若不及时采取有效措施，斑块就会越长越大，导致血管腔明显狭窄，就会发生脑缺血。如果斑块突然破裂，就会在这个位置形成血栓，使血管腔完全闭塞，相应区域的脑组织就会因持续的严重缺血而发生坏死，这就是脑梗死。高血压是脑梗死最重要的危险因素，我国71%的脑梗塞患者有高血压。
此外，常年高血压控制不佳，还会导致心房扩张，增加房颤的发生率。房颤，也是引起脑梗的重要原因之一。
如何预防脑梗塞
阿司匹林与他汀类药物是预防心脑血管疾病的“两条腿”，有了这“两条腿”，动脉粥样硬化患者才能健康地行走在幸福生活的大路上。但要想走得远、走得久，还得控制相关的高危因素。
1、减少血压大幅波动
很多高血压患者在应用降压药治疗一段时间后血压降到正常，就以为病治好了不再吃药；结果停药后血压又升高了，于是再用药物降压。这种间断和无规律的治疗，不但会造成血压较大幅度的波动，而且还加重了动脉硬化和对心脑肾等器官的损害。患者应注重控制血压，减少血压大幅波动，保持平稳的血压达标状态。
2、控制血压预防脑梗塞
将血压控制在/90mmHg以下作为降压目标，在可耐受的前提下，可进一步降至/80mmHg的理想血压水平，可更好的预防脑梗塞。
3、控制高血脂与高血糖
高血脂与高血糖都是动脉粥样硬化的高危因素，还会直接导致人体器官的损害。高血脂与高血糖虽然不能根治，但可以控制，所以此类患者一定要坚持规律服用相应药物，把血脂及血糖控制在正常的范围内。
4、规律的生活作息
生活方式的调整（包括不吸烟或戒烟，限制酒精及过高食盐摄入量，摄入富含钾的蔬菜及水果的饮食，规律体育锻炼和控制体重水平等）是血压管理的重要手段；此外，应保持愉悦的心情。
5、及时补充叶酸
H型高血压患者中叶酸水平较低，我国H型高血压的发病率在高血压患者中占到75%，发生脑卒中的机率较单纯存在高血压的患者高出大约5倍，较正常人高出25至30倍，建议此类患者每天补充0.8mg的叶酸。
由此可见，发生高血压后一定要坚持长期治疗，无论有无症状都不能掉以轻心。长期有效的控制血压，能够大幅度地降低发生脑梗塞的风险。
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