高血压病是当今人类最常见的疾病之一，全世界约有10亿患者，其中在我国约有1.3亿，在美国约有万。就像胶管中水流对水管壁产生压力一样，血流在动脉血管里流动时，同样会产生压力，这种压力就叫做血压。
放水时水压过大会使水管爆裂，一样的道理，血压过高会破坏正常的动脉血管结构，最终导致如心脏病、脑卒中等一些致命性疾病。
更为重要的是，高血压的发病率在全球（其中也包括我国）还在不断增加。我们从以下数字就可看到这一问题的严重性。年我国高血压的发病率仅为5.11%，到年增至11.26%，到本世纪初则达到27.2%，也就是说，45年间增加了4倍多。高血压病的危害在于它与许多严重影响人类健康与寿命的重要疾病，如心绞痛、心肌梗死、心力衰竭、肾功能衰竭、中风、痴呆等的发生发展有密切关系。因此，在当今，高血压也是最受人们 1．合理饮食，内容是适量，低盐、低脂，足够的钾、钙、镁摄入；
2．保持标准体重；
3．适当运动；
4．戒烟、戒酒；
5．保持乐观向上的心理状态。
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