为什么长颈鹿不怕高血压？
一项由中国和丹麦科学家领衔的研究显示，科学家们将长颈鹿和其它50种哺乳动物的基因组进行了比对，寻找让长颈鹿与众不同的基因。条基因脱颖而出，在长颈鹿身上展现出了独特的突变。研究人员表示，这些基因中存在的大部分突变都和心血管功能、骨骼生长、以及听觉和视觉等感觉系统有关。
其中，一条叫做FGFRL1的基因吸引了他们的注意，来自人类和小鼠的资料显示，这个基因与心血管以及骨骼有关。而在长颈鹿的这条基因里，具有7个独特的突变。
长颈鹿的FGFRL1基因，究竟对心血管系统做了什么，让它能对抗高血压？专家表示，对这个基因进一步的研究，有望找到治疗高血压的新方法。6个细节帮你“稳住”血压
高血压存在患病率高、死亡率高、残疾率高的特点，近些年还有发病年轻化的趋势。高血压发病年龄越早，血压水平越高，持续时间越长，对身体损伤越大，无论什么年龄都不能掉以轻心。1
定期监测血压
家庭自测血压正常值应＜/85毫米汞柱，非同一天测量、3次超标，需及时就医。55岁以下健康人群至少每年测一次血压，55岁以上或更年期女性、有高血压家族史的人群则应该每半年监测一次。控制体重
超重、肥胖是升高血压和引起心脑血管病最危险的因素之一。3
减少盐摄入
盐摄入量过高会增加高血压、心脑血管疾病及肾脏疾病的风险。对于口味较重者，可尝试阶段性减盐，即每月或每年减少5%的盐摄入量。4
保证睡眠
人在夜间的血压低于日间水平，但睡眠不足或睡眠质量差，会引起夜间血压水平升高，还会导致晨起的血压高峰提前出现，继而影响一整天的血压。血压异常波动又会反过来影响睡眠质量，形成恶性循环。5
适当补钾
适当吃些钾含量较高的食物，有助于体内钾钠平衡，有利于排除体内较多的钠，从而对降压有好处，建议多吃香蕉、桃子、西瓜、红薯、菠菜、土豆等。6
抽空走走
利用零散时间锻炼，对血管健康有好处。如出门少开车，多步行一会；养成晚饭后溜达一圈的习惯。控制血压，重在坚持，以上6点细节做到了，大有益处。圣科益心康也要坚持服用，才能从根本入手，疏通血管，排除垃圾，增强血管弹性，才能真正的降低心脑血管发病可能。点击图片了解更多圣科益心康从调节内分泌、血脂、血压，修复血管内皮组织，软化血管和溶栓、抗栓等多方面养护心脑，预防心脑血管疾病。??为什么有的人开着电视才能睡着，关掉就醒了？原来是有科学依据的！
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