1、头晕
2、头痛
3、出血
4、失眠
5、记忆力不集中
6、耳鸣
7、肢体麻木
8、心悸气短
一、那么哪些人易得高血压呢？
1、超重和肥胖的人
2、有高血压家族史的人
3、嗜咸的人
4、大量饮酒的人
5、吸烟的人
6、老年人
7、情绪波动大的人
8、长期精神过度紧张的人
9、服用某些药物的人
10、阻塞性睡眠呼吸暂停综合征患者
二、不重视高血压，会导致什么结果呢？
中国疾控中心的数据显示，我国15岁以上人群高血压患病率24%，全国高血压患者人数2.66亿，每5个成年人中至少有1人患有高血压病。高血压发病率高，然而知晓率、治疗率、控制率却很低，很多患者没有认识到高血压给人体带来的危害。从某种意义来说，高血压是最容易诊断，却最不被重视，又最直接危机生命的一种疾病。
高血压时心脑血管病的首要危险因素，如果血压长时间得不到有效控制，将导致心脑肾等多器官损害，直接危及生命。高血压治与不治，后果截然不同。微小的血管差异就可带来较大的心血管获益。研究发现，收缩压下降2毫米汞柱，缺血性心脏病死亡率可降低7%、中风死亡率可降低10%。
三、怎样调理我们的血压？
1、血压管理
学会自己测血压并且定期测量血压，至少1~2周应测量一次。
养成定时服用降压药，不随意减量、停药或更改药物，一定要在医生指导下根据病情给予调整，防止血压反跳。
2、饮食管理
饮食合理，少食多餐。三餐要按时吃饭，饮食清淡，晚餐不要吃过多油腻食物。高血压肥胖者，必须吃低热能食物。
限制食盐。每天吃盐应严格控制在3~5克，即约1小匙。食盐量还应减去烹调时酱油中所含的钠。
多吃果蔬。果蔬中很多维生素和矿物质都有益于健康，有降压的功效，如B族维生素、维生素C、钙、钾、铁、镁等。可以适当的吃一些西红柿、香蕉、猕猴桃、木瓜、冬瓜、黑蒜、香菇、醋泡花生米等等。对降血压有一定的效果。
多喝矿泉水。天然矿泉水中含锂、锶、锌、硒、碘等人体必需的微量元素，其中很多元素有助于降压。
3、生活管理
注意劳逸结合、保证充足睡眠。成人每天7~8小时，最佳睡眠时间应是晚上10点至清晨6点，老年人稍提前为晚上9点至清晨5点。
坚持适当运动。研究证明，有氧运动有中度降压作用。有氧运动是指大肌肉群参与的运动，如步行、慢跑、瑜伽、游泳等。高血压患者的运动量，视病情轻重等而定。
4、心理管理
高血压患者在生活中要学会控制自己的情绪，在平时与别人接触的时候要心平气和。培养好自己治疗高血压的信心和决心，用平和的心态去对待人生的一切，情绪不好的时候，可以做一下深呼吸，避免紧张、愤怒等不良情绪。经常参加一些娱乐活动，如画画、书法、跳舞、钓鱼、太极拳等，还可以去大自然中放松一下心情。
高血压跟我们平时的饮食、睡眠、精神、运动有着息息相关的联系，爱护自己的身体，就是在爱护自己的家人，不要让病痛侵占了我们的身体。这个世界是你的，也是我的，更是身体健康的人的。祝愿大家都有一个健健康康的身体，也希望小编写的这些东西，能够给大家带来一些收获。小编会继续努力，为大家带来更多有益的东西。希望大家能够多多支持治疗白癜风最好的药白癜风最好的治疗方法
