血压的危险因素包括遗传因素、年龄以及多种不良生活方式等多个方面。人群中普遍存在危险因素的聚集，随着高血压危险因素聚集的数目和严重程度增加，血压水平呈现升高的趋势，高血压患病风险也增加。
一、高钠、低钾膳食
高钠、低钾膳食是我国人群重要的高血压发病危险因素。
有研究发现，被研究人群的24小时尿钠排泄量中位数增加2.3g（mmol/d），收缩压（SBP）/舒张压（DBP）中位数平均升高5～7/2～4mmHg。现况调查发现，《中国居民营养与慢性病状况报告（年）》显示年我国18岁及18岁以上居民的平均烹调盐摄入量为10.5g，虽低于年的12.9g和年的12.0g，但较推荐的盐摄入量水平依旧高75.0%，且中国人群普遍对钠敏感。
二、超重和肥胖
超重和肥胖显著增加全球人群全因死亡的风险，同时也是高血压患病的重要危险因素。
近年来，我国人群中超重和肥胖的比例明显增加，女性高于男性，城市人群高于农村，北方居民高于南方。
中国成年人超重和肥胖与高血压发病关系的随访研究结果显示，随着体重指数（BMI）的增加，超重组和肥胖组的高血压发病风险是体重正常组的1.16～1.28倍。超重和肥胖与高血压患病率的关联最显著。内脏型肥胖与高血压的关系较为密切，随着内脏脂肪指数的增加，高血压患病风险增加。
《中国居民营养与慢性病状况报告（年）》显示，年≥18岁居民的超重率和肥胖率分别为30.1%和11.9%，较年相比分别上升了7.3%和4.8%；年农村居民的超重率和肥胖率虽低于城市居民，但上升幅度要大于城市居民。调查还显示，成人中心性肥胖患病率也呈增加趋势，平均腰围水平明显上升，且农村人群增加幅度大于城市人群，城乡差异减小。
三、过量饮酒
过量饮酒包括危险饮酒（男性41～60g，女性21～40g）和有害饮酒（男性60g以上，女性40g以上）。
我国饮酒人数众多，18岁以上的居民饮酒者中有害饮酒率为9.3%。限制饮酒与血压下降显著相关，酒精摄入量平均减少67%，SBP下降3.31mmHg，DBP下降2.04mmHg。目前有关少量饮酒有利于心血管健康的证据尚不足，相关研究表明，即使对少量饮酒的人而言，减少酒精摄入量也能够降低心血管疾病的发病风险。
四、长期精神紧张
长期精神紧张是高血压发病的危险因素，精神紧张可激活交感神经，从而使血压升高。一项包括13个横断面研究和8个前瞻性研究的荟萃分析定义精神紧张包括焦虑、担忧、心理压力紧张、愤怒、恐慌或恐惧等，结果显示有精神紧张者发生高血压的风险分别是正常人群的1.18倍和1.55倍。
五、其他危险因素
除了以上高血压发病的危险因素外，其他危险因素还包括年龄、高血压家族史、缺乏体力活动，以及糖尿病、血脂异常、大气污染等。
预览时标签不可点