大家好，欢迎来到朵客健康小助手，这一期我们来聊聊一种生活中很常见的疾病吧，那就是高血压。相信大家对高血压都不陌生，经常能在电视剧中看到，一位母亲因为和儿女吵架而晕过去的“经典一幕”。那大家真的认识高血压吗，下面就让我们一起来重新认识这位召之即来，来之不去的疾病吧。
一、怎么来的？
高血压分为继发性和原发性两种，前者主要是由某些确定的疾病所导致的，生活中较少见，约占所有高血压5%。我们平时听说高血压一般指原发性高血压，而原发性高血压是由多因素导致的，主要是遗传和环境导致的，目前具体的疾病机制尚不明确，但根据大量的临床经验表明，高血压主要是因为饮食，特别是钠盐的摄入含量，简单来说就是吃得越咸，越容易引起高血压（平常听人说吃咸点，看淡点，看样子都得淡啊）。这可能是因为当我们人体摄入过多的钠盐后，肾脏需要通过升高血压来加大钠的排出，久而久之，当肾脏的其次，比如肥胖也会噢，还有就是吸烟，大家可能奇怪，说肥胖导致高血压我能理解，但吸烟怎么会呢？这是因为吸烟会使交感神经兴奋以及损害体内NO介导的血管舒张，使得血管收缩，血压升高。当然了，还有很多因素，比如服用某些药物或者因为心情激动等等。
二、能治愈吗？
一些小广告宣称能治愈高血压，其实，一旦患上高血压后，就无法彻底治愈高血压，它将跟随我们一生。但我们能通过选择合适的降压药物来控制疾病，只要我们规律用药，将血压控制在合理范围之内，那么它的危害将大大减少，相反，如果你一意孤行，不改变生活方式，不规律服药，那么高血压将会逐步逐步的侵蚀你的身体。下面我们来聊一聊它的危害吧。
三、危害大吗？
当然大啦，许多人认为高血压不就是血压高一点吗，你看我都这么多年了，还不是没事？呵呵，等你有事，那危害将是难以承受的。首先，我们把全身的动脉血管想象成一套橡胶材质的水管，血液像水一样流动其中，心脏作为一台抽水泵源源不断的将血液泵向全身。血压其实就是水对橡胶水管的压力，如果压力过大，我们的抽水泵就得用更大的力气才能将水泵向全身，这将加大我们心脏的负担。其次，过大的水压也会对水管造成危害，比如我们的脑动脉、视网膜动脉、肾小球动脉。所以有些高血压病人，视力会逐渐下降，肾功能会逐渐降低，甚至肾衰竭。最严重的可能在某些诱因下（比如情绪激动、温度变化大等）脑血管发生破裂，造成脑出血。
四、怎么预防呢？
《黄帝内经》曾提到，“夫圣人不治已病治未病”。每种疾病最好的治疗其实就是预防，高血压也是如此。我们可以针对高血压的危险因素来预防，比如日常少放盐，或者改用低钠食用盐（注：肾功能不全的病人谨慎使用，具体原因，以后介绍噢）；不吸烟，多运动，积极改善我们的生活方式。或许许多人觉得，这些我都知道，但平时很忙，没时间运动。这些都是借口，时间是挤出来的，为了自己的健康，大家积极运动吧。
还有就是我们可以定期监测我们的血压，特别是对于有家族史、肥胖的人群，可以购买家用电子血压计或者去药店测量。如果我们在安静情况、心情平缓下，使用家用电子血压计自测血压收缩压≧mmHg或（和）舒张压≧85mmHg，那么第二天、第三天在分别测两次，如果还是高于此值，那么初步可以判断为高血压了，医院就诊，不要自行服用降血压药物。对于已经诊断为高血压的患者，更需要定期长期监测血压了，还需要规律服用降血压药物。
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