导语：高血压患者坚持健康的生活方式，是治疗高血压、增加药物疗效的基石。
一、高血压患者膳食营养推荐高血压患者合理膳食，重点是限制食盐的用量、限制总热量和均衡营养。其中均衡营养，应适当增加蛋白质、钾、钙和纤维素的摄入。
合理膳食模式可降低人群高血压、心血管疾病的发病风险。建议高血压患者和有进展为高血压风险的正常血压者，饮食以水果、蔬菜、低脂奶制品、富含食物纤维的全谷物、植物来源的蛋白质为主，减少饱和脂肪和胆固醇摄入。
二、高血压患者的食物选择-医家医出品-
1.文献参考：《中国高血压防治指南》（年修订版）、《中国高血压教育——患者读本》
2.制作人员名单：
漫画文案：许旸/漫画：Mergen/文字：鲁娟；
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精彩视频推荐高血压在任何年龄段都可发生，过去常在老年人群中发病，但现在中青年患病率越来越高。中青年（65岁）高血压常隐匿存在，不易被发现。长期以来，人们一直将更多的注意力放在了老年人群高血压和心血管病风险的管理上。然而，中青年高血压的发病机制以及临床表现有特殊之处，其诊断、评估和治疗也与老年人群显著不同。
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