血压的高低与人体健康息息相关。随着年龄的增加，血管逐渐硬化，从而使血压随之升高，因此，高血压往往会在中老年人群中发生。
不过，随着人们生活方式的变化，饮食和生活方式的不健康也造成了许多年轻人也出现了高血压。
而一旦发生高血压，如果血压控制不好，则很容易诱发一些并发症，如冠心病、脑血栓等，进一步危害到健康。
因此，及时发现高血压，及时控制病情十分重要。那么，高血压“到访”时，身体会有哪些异常的表现呢？
1、头晕
高血压早期最经常出现的症状就是头晕，头晕大多情况下是一过性的，患者在突然起立、下蹲等情况下突然出现头晕，但也有部分患者可出现持续性头晕。
2、头痛
由于血压的升高，患者还有头痛的症状，主要表现为持续性的胀痛，严重时可表现为炸裂式的疼痛。
高血压引起的头痛经常在早期时发生，在饭后以及活动之后有所减轻，疼痛一般位于后枕部及太阳穴的位置。
3、烦躁、失眠
患上高血压的人性格往往比较急躁，遇事容易激动，也比较敏感。
同时伴有失眠、心悸的症状，夜晚入睡困难，即使睡着，往往睡眠比较浅，容易多梦，可因为一点小动静而被惊醒。
4、记忆力减退、注意力不集中
高血压的患者记忆力有明显减退，特别是对于近期刚刚发生的事，很容易忘记，而对于一些久远的事情却记忆犹新。
此外，患者的注意力也有明显下降，导致工作效率大大降低。以上表现在早期比较轻微，但随着病情的发展，会越来越明显。
5、肢体麻木
如果患上高血压，患者的手指、脚趾会有麻木的症状，皮肤可出现蚁行感，同时伴有颈背部肌肉酸痛、紧张的症状。一些患者会觉得手指僵硬、不灵活。
以上就是高血压出现时身体的明显变化，患者要抓住这些迹象，及时处理，控制好血压，防止引起更严重的问题。
那么，一旦患上高血压，要怎么治疗呢？
1、改善不良的行为习惯
高血压的发生与日常不良的习惯有关，及时纠正这些不良习惯，有利于血压的控制。
患者在饮食上要限制钠盐、脂肪的摄入，可适当多补充钙、钾等元素，及时戒烟戒酒；
如果是肥胖的患者，还要积极运动，控制好体重。平时也要保持愉悦的精神，避免给自己太大的压力。
2、服用药物治疗
大多数高血压都需要通过药物治疗，临床上用于治疗高血压的药物比较多，患者应根据实际病情在医生指导下用药，在治疗期间要遵医嘱规律服药，不能盲目停药、增加药量。
总而言之，高血压“到访”时，身体是会出现一些异常现象的，比如头晕、头痛、失眠、烦躁、肢体麻木、记忆力减退等等，在出现这些症状时，要引起重视，医院就诊。
如果被确诊为高血压，一定要积极服药治疗，同时也要注意生活、饮食习惯的调整，控制好血压，防止出现严重的并发症。
哪些营养素能让血管更健康远离高血压?
补钙
饮食中钙不足也影响血压稳定，钙可增加身体内过多的钠从尿排出，间接降低血压，特别是中老年人和家族性高血压的人。应多吃些富含钙的食品，如黄豆、葵花子、核桃、牛奶、花生、鱼虾、红枣、鲜雪里蕻、蒜苗、紫菜等。
补铁
研究发现，老年高血压患者血浆铁低于正常，因此多吃豌豆、木耳等富含铁的食物，不但可以降血压，还可预防老年贫血。
蛋白质
我国流行病学调查显示，渔民膳食中蛋白质主要从鱼虾中来，尽管他们食盐和酒的摄入量较高，但高血压的发病率却较低。动物实验资料表明，这可能与动物蛋白质中的某些氨基酸有关系，如精氨酸、酪氨酸、色氨酸、蛋氨酸和谷氨酸。咨询
