不要过度用力
大家好，今天主讲的题目是高血压患者要注意不要过度用力。近年来高血压的发病率不断增加，它最可怕之处就是会诱发脑梗、心梗等心脑血管疾病，目前我国心脑血管疾病的发病率和死亡率已成为各种疾病之首。其实有许多患者不是死于疾病，而是死于无知。所以高血压患者要控制好病情，除了用药和饮食之外，一定要了解生活中有哪些注意事项。今天我们要讲的一个注意事项就是，患者在生活中要注意避免过度用力。突然用力憋爆血管
在长期高血压的影响下，血管受损，弹性变差，用力过大或突然屏气用力，可能因无法承受肌肉紧绷、血管收缩、精神紧张等生理现象，引起血压突然升高，心脑血管负担显著加大，很容易发生心脑血管意外而危及生命。省了6元、多花6万
我记得好些年以前，有位教授就介绍过一个关于6元钱白菜和6万元医药费的病例。一位北京的高血压患者，在初冬季节花6元钱买了50斤白菜，放在楼下墙根底下。有天下了大雪，他担心白菜被冻坏，于是，他接连多次上下爬楼梯，把50斤白菜搬上自己住的3楼。因为他平时不经常活动，累得直喘，越喘越重，医院后被诊断为急性心肌梗死加急性左心衰竭。这下抢救费、住院费花了6万元。患者很是懊悔。明知自己有病在身、平时不太活动，突然之间干起了重活，在过度劳累之后，诱发了危急症状。注意保护血管
因为6块钱的白菜，导致花了6万块钱的治疗费，自己身体还遭了罪。而类似这种已患有高血压或心血管疾病甚至其他慢性病，因不懂得保护自己而加重了自身疾病的例子，也不在少数。这样不仅增加了自己的医药费开支，还浪费了社会医药资源，又严重损害了自己的健康，还影响了家庭生活的幸福，家人还要跟着担惊受怕。这就很需要患者认识到过度用力的危害，量力而行，避免危险事件的发生。总结
总结一下今天的内容，高血压患者都要尽量避免过度用力，不要逞强，一些超出自己力量范围的事情就不要冒险去做，比如用力搬重物、用力排便等。今天关于高血压患者不要过度用力的课程就到这里，下期我们跟大家分享高血压患者需要注意三个半分钟。如果您对于本节课程有什么疑问,欢迎在下方进行留言，再见!预览时标签不可点