高血压是现代人较为普遍的慢性病之一，多与人们不良的生活方式与饮食习惯有关，尤其是人过了中年以后，血液黏稠，血管中的垃圾增多，血糖硬化，更容易引发高血压等一系列心脑血管疾病的发生，严重的威胁着人的生命安全，因此，想要积极有效的预防高血压等慢性心脑血管疾病的发生，就要积极改掉生活中的不良生活习惯，同时，在这个寒冷的冬季，老年人可常喝一些天然茶饮，远离三高威胁。
冬季来临，老人更要多喝几种茶，是天然“降压药”，高血压克星！
1、荷叶茶
荷叶茶是很好的降脂减肥茶，中医实践表明，荷叶有很好的扩张血管、清热解毒、分解脂肪的功效，经常用它泡水来喝，可以有效的清理血管垃圾，降低血液黏稠度，从而达到清血管，降三高的功效。是适合老年人冬季饮用的降三高茶。
2、罗布麻茶
罗布麻茶是生长在野外的一种植物，它含有大量黄酮、三萜、有机酸、氨基酸等营养成分，经常用它泡水来喝，具有有降血压、降血脂的效果。是高血压患者的天然“降压药”。
3、莲子心
莲子心是莲子青绿色的胚芽。它的味道有些苦，却有很好的清热祛火，降压去脂的功效。老年人经常用它泡水喝，可以有效的祛除肝火、胃火，能有效抑制血压的升高，对心脑血管健康有利。
4、黑苦荞茶
黑苦荞茶是一种健康的茶饮，它含有丰富的营养成分，其中的芦丁、生物类黄酮、叶绿素以及多种的微量元素，对身体都是非常有好处，经常喝，可以有效的清理血管垃圾，软化血管，有利于心脑血管健康。
5、菊花茶
菊花茶性寒，有很好的清热祛火的功效，经常用它泡水来喝，可以有效的清理血管内的毒素和垃圾，稀释血液、降低血液黏稠度，让血管越来越干净，远离三高困扰。
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