高血压患者需要注意生活中的很多方方面面，以免血压失控，出现严重的并发症，影响寿命。而睡前也有一些事情是高血压患者应该要避免的，下面了解一下。
1、睡前吃夜宵
很多人有吃宵夜的习惯，爱吃一些泡面、烧烤、麻辣烫等高盐高油的食品，这个不仅对血压控制造成不良影响也容易损害人们身体健康。因为首先健康的生活方式是高血压治疗的基础，其中合理膳食是非常重要的一环。
高血压患者需要在饮食中严格限制钠盐和总热量摄入，并保持营养均衡。而睡前吃夜宵这种行为，会导致摄入过多的热量造成肥胖和血脂异常，对血压控制不利。
2、睡前沉迷玩手机
手机有各种各样的App吸引着人们去
