高血压防控小知识
高血压疾病是目前我国常见的急慢性病,其临床发病率高、致残率高、经济负担重。我国18岁以上儿童高血压病者患病率平均为27.9%(年中国全国高血压疾病防治工作指南)。虽然近年来目前我国对于高血压高危人群的疾病认知率、控制率已有明显性的提升,但仍然一直处于较低的国际水平。既然慢性高血压疾病有如此高的临床发病率和极大的社会危害性,那么如何有效预防呢?
什么时候是急性高血压?
高血压诊断是广泛指患者在安静休息状态下或不同休息10分钟以上连续测量三次血压值均未高于正常,即患者高压(血管收缩压)峰值大于或超过等于mmhg,低压(舒张压)血压大于或超过等于90mmhg,并在不同休息时间连续测量3次以上均未升高者,应特别注意诊断是否明确有可能患有慢性高血压。
诱发慢性高血压的发病原因主要有哪些?
饮食不宜过油过咸,体型偏胖,过量过度饮酒,吸烟,有严重高血压患者家族史,或者曾患二型糖尿病、高血脂、肾脏功能疾病等。
高血压的危害有哪些?
最为常见的如中风,心肌梗死,肾功能不全严重者甚至需要透析治疗等。
如何正确预防女性高血压?
首先定期进行体检,发现3次以内血压明显升高者,应勤定期监测一次血压,养成良好的日常生活习惯,及时到正规医疗机构检查就诊,必要要及时予一些药物心理干预。注意保持饮食清淡,减少水中盐分的摄入量,监测您的体重,合理参加运动,戒烟以及限制饮酒,愉悦您的心情,若已明确诊断患有高血压且的确需及时服用其他降压药者,因为高血压通常是在专业药物的合理控制下才能够得以完全达到正常血压范围,反复性的停药及不规律性的服药可能会更容易伤害您的身体,因此一定切记要在专业医生的合理指导下保持规律性的服药。
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