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高血压最喜欢缠上这些人,4招教你有

发布时间:2018-12-21 14:03:02   点击数:

高血压虽然是很常见的心脑血管疾病,但是面对这样一个病,绝大多数都是因为不良的生活习惯引起的,那么人为什么会得高血压?

哪些人易患高血压?

一、饮食过咸的人

饮食过咸是造成高血压的一个重要原因,北京人吃的比较咸,所以发病率要远远超过南方。食盐的主要成分是氯化钠,吃得过咸会导致机体钠盐过多,血管阻力增加,心血管负担加大,促使血压升高。

二、情绪激动、精神紧张的人

脾气暴躁、精神紧张、从事脑力劳动的人群,长时间精神压力增大,这些人很容易患高血压此类人群如患高血压,药物医疗效果并不明显,要从心里方面进行调节。

三、肥胖的人

随着生活水平的提高,超重和肥胖者越来越多,肥胖不仅可以引发高血压,而且还可能导致冠心病、胆囊炎、关节炎等诸多全身性疾病。肥胖者多数嗜睡、胃口好,易形成恶性循环。所以想远离高血压一定要注意减肥,而健康减肥的方式就是有规律的运动,适当节食。

四、喜欢吸烟的人

吸烟不仅容易引起呼吸道疾病,而且容易引发高血压、冠心病等危险性疾病,吸烟可导致心率加快,血压增高。

五、中老年人群

虽说高血压可发病于任何年龄,但是主力军依然是中老年人群,老年人群中60%以上患有明显的心脑血管病,其中由高血压引起的相关性心血管病占绝大多数,这主要是随着年龄的增长,人的机体功能慢慢的衰退,有害机体排不出去,久而久之就容易患上疾病。

六、患有糖尿病、肾病的人

糖尿病、肾病和高血压一般都会同时存在,相互影响。

低盐饮食有效降低血压

1、把盐罐换掉

用一些新鲜或者干货来调味。可以尝试迷迭香,蓬蒿,莳萝,牛至,辣椒,百里香、柠檬(柠檬汁),调味醋,蒜等。

2、放弃冷冻食品

据报道,冷冻食物的确很方便且容易处理,但是他们一般都包含了大量的盐,并且往往都没有配备足够的蔬菜。

3、不喝罐头汤

自己煲汤既美味又新鲜,重要的是一个罐头汤(肉汤或者菜汤)包含了大量的盐,已经占到身体一日所需的一半。如果你实在忙不过来,也应该尽量选用低盐或者无盐罐头汤。

4、慎选沙拉酱

沙拉、三明治等都是不错的健康选择。但是如果你使用番茄酱、芥末、酱油、沙拉酱等就会添加过量的盐,那就试下橄榄油和香醋吧!

海济火红饮品

产品简介:

1.火麻:来自巴马火麻是一种珍贵的“长寿麻”,它含有丰富的植物蛋白、卵磷脂和大量延缓衰老的维生素E、硒、锌、锰、锗等人体必·需的微量元素,还含有被誉为“植物脑黄金”的α-亚麻酸(ALA),能够减少过敏,抵御炎症消菌。同时,巴马火麻是源自世界长寿之乡的常见草本植物,是迄今为止发现有效的抵御衰老和抵御辐射植物,当地年过6旬依然鲜有皱纹,都与这里的火麻产品有直接关系。经过现代科技,生产的火麻一号口服液,含有火麻提取物、沙棘提取物、番茄红素等多种珍贵药·用植物,其提取有效成分浓度,远远高于直接食用药用植物成分浓度。

2.火麻提取物:经常被用来辅助某些晚期绝症的调理,用来增进食欲、减轻疼痛,可用来缓解青光眼和癫痫、偏头痛等神经症状。在功效上,火麻仁可将体内多余的脂肪、胆固醇等有害物质排出体外,既能排毒减肥,又可养阴滋补肾肝。长期食用,不仅对慢性神经炎、便秘、高血压和糖尿病等有显著疗效,还有养心益血、延年益寿的作用。

3.沙棘提取物:入药具有止咳化痰、健胃消食、活血散瘀之功效。现代医学研究,沙棘可降低胆固醇,缓解心绞痛发作,还有缓解冠状动脉粥样硬化性心脏病的作用。

4.番茄红素:是目前在自然界的植物中被发现的强抗氧化剂之一。科学证明,人体内的单线态氧和氧自·由基是侵害人体自身免疫系统的罪魁祸首。番茄红素清除自由基的功效远胜于其他类胡萝卜素等,其主要作用是降低血压、缓解高胆固醇、高血脂、降低癌细胞的活性等。

适用人群:所有成年男女。

注意事项:本品不能代替药品

注:产品使用因人而异,本产品不可替代药物!

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