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高血压最怕过冬，患者多吃这4种食材，疏通血管，血压稳定不上升！
为什么高血压最怕过冬呢，因为冬季气温比较低，血管收缩，血流不顺畅就容易导致血压升高，所以高血压患者冬季更应该做好防护工作，多吃降压食材，疏通血管，血压稳定不上升！
芹菜
冬季满大街都能买得到芹菜，只不过芹菜会有一股奇怪的味道很多人不喜欢吃。但是对于高血压患者来说芹菜再难吃也不要放弃，芹菜有很好的天然降压效果，吃芹菜总比吃降压药要好很多呢。并且芹菜的热量很低，常吃也不用担心长胖的问题。
白菜
白菜可是冬季的必备食材了，特别是在北方家家户户都会屯很多的白菜留着过冬的。有一句俗语叫做“百菜不如白菜”白菜叶含有较多的维生素C，常食对预防动脉粥样硬化或某些心血管病大有好处，适合高血压患者食用。
大蒜
不管有没有高血压冬季的时候都应该吃点大蒜，大蒜有很好的杀菌消炎的功效，冬季流感比较多，吃点大蒜能帮助我们预防感冒。并且大蒜还能抗癌降压，对于高血压患者来说也是不可多得的一种食材呢。
山楂
冬季是山楂的季节，最常见的吃法就是冰糖葫芦，对于高血压患者来说吃山楂能清理血管垃圾，舒张血管，避免血压升高。
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