据估算得知，日本目前大约有万名高血压患者。
糖尿病患者患高血压的可能性也比非糖尿病患者高出2倍左右。
糖尿病和高血压，都容易诱发动脉硬化，如果同时患上这两种疾病的话，就会大大增加脑溢血、心肌梗塞等的发病率。
高血压和肾脏疾病也有着密切的联系。如果对高血压置之不顾的话，肾功就会变差，而高血压病情则进一步加重，陷入一种恶性循环中。
如果糖尿病再和高血压相结合的话，那就会大大加速糖尿病的三大并发症之一——糖尿病肾病的进一步恶化。
想要有效预防脑溢血、心肌梗塞以及肾病的病变与恶化，并进一步改善健康状况的话，
糖尿病患者不但需要控制血糖，还需要控制好血压。
那么，糖尿病患者应该如何控制好血压呢？
根据多项临床研究的结果表明，糖尿病患者的血压目标值应该在／80以内。
如果能够达到这个目标值，就能降低患上脑溢血的风险。糖尿病肾病患者如果能够改善生活习惯，并从早期就开始服用适当药物的话，那患者不仅能够控制糖尿病肾病的恶化，还能够维持良好的健康状态。
综上所诉，控制血压对糖尿病患者来说是非常重要的。
对于量血压，有患者反映：“医院就会紧张，导致医生给测出的血压值常常比在自己家中测出的数值还要高。”这样的情况在日本被称为“白衣高血压”。待在诊疗室里会感到有压力，最终导致血压上升。但是在诊疗室以外的话，血压就会恢复到正常。“白衣高血压”的患者可以在家中测量血压，目标值在／75以内。
在自己家中测量血压时，需要注意以下几点。（1)勿在手腕处测量，要在手臂处测量；（2)测量血压的时间，要在早上起床排过尿之后、吃早餐以前；（3）每次测量血压时建议连续测两次，取平均值。之所以要在手臂处量血压，是因为在手腕处难以压迫动脉血管，最终导致测定的血压值不准确。由于血压是变化的，患者无需为血压的测定值一喜一忧。
治疗高血压需要注意以下事项：
●改善生活习惯
1：减盐（每日的摄盐量，需要控制在6g以内）
2：控制脂肪的摄取，多食用蔬菜、鱼肉
3：减少进食量（体脂率指数不超过25）
4：做有氧运动（每天散步30分钟）
5：戒烟（也要避免吸二手烟）
6：减少酗酒量（男性：日本酒一合、中瓶啤酒1瓶、红酒2杯以内。女性：在男性标准的一半以下）
●通过服用药物进行治疗
在规定的时间点按时内服。
如果患者在改善了生活习惯以后血压值仍然不达标，或者糖尿病肾病等并发症复发，那就需要服用药物来进行治疗。
转载：日本新华侨报。
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糖尿病诊断专家
