山楂中富含丰富的维生素C和很多微量元素，喝了山楂茶之后对于扩张血管降低血压、降低血糖、促进胆固醇排泄有着十分好的疗效，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。
荷叶茶荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。同时，荷叶还是减脂去肥之良药。治疗高血压的饮用方法是：用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。
莲子心茶莲子心是大家都非常熟悉的一种食材，它虽然味道有些苦，但它却有降火清热的功效，其实，莲子心除了清火还能扩张血管，达到降低血压的目的。用莲子心12克，开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各饮1次，除了能降低血压外，还有清热安神的功效。
葛根茶葛根具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。将葛根洗净，切成薄片，每天30克，加水煮沸后当茶饮用效果不错。
三宝茶菊花、罗汉果、普洱茶一起煮成的茶被誉为“三宝茶”，因其具有降血压、降血脂、降血糖的功效而得名。取菊花、罗汉果、普洱茶各6克，将其研成粗末，用纱布袋装好，放入杯中用开水冲泡。
需要注意的是，这些保健茶能起到辅助降血压的作用，并不能代替药物！如需长期饮用，请务必先行咨询医生。
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