问一下大家：你们了解高血压吗？
相信在很多人眼中，高血压就是个老年病，发病的时候会头晕恶心，不过歇一会儿就能好，没什么大不了的。
如果真的有以上想法，说明大家根本不了解高血压，很有必要重新认识一下什么是高血压！
什么是高血压？
高血压是一种常见的慢性非传染性疾病，表面上看起来高血压的症状，无非就是头晕、头疼，严重一些可能会有心悸等症状，但实际上患上高血压的时候，证明患者的血管已经发生了不可逆转的损伤，如果没有及时控制血压水平，血管的损伤只会不断的加大，并且心、脑、肾等器官也会相继受累出现病变。
在我国高血压高血压患者早已超过了3.3亿。近些年来，年轻人发病率的增长较老年人更加迅猛，63%的高血压患者都才35~45岁，与此同时我国成人高血压控制率仅为6%，高血压问题不容忽视！
高血压突然正常要警惕
大家都知道目前并没有完全根治高血压的办法，大多数患者只能通过长期服药来控制血压水平，一个高血压患者突然自己在未服药的情况下血压突然恢复正常，怕是做梦都能笑醒！
但是，高血压突然正常，真的是好事吗？
未必！
所谓高血压，是因为人体血管管腔过于狭窄，无法顺利运输血液，为了使血液顺利到达身体各组织，心脏高强度运作产生的结果。
如果如果持续多年的高血压突然恢复正常水平，在排除服用降压药、气温变化、原发疾病痊愈等因素的情况下，很可能是心脏动力不足引起的。
所以，高血压突然恢复正常先别急着高兴，医院检查一下自己的心功能是否受损，以及身体有无其他病变！
高血压监测教程
高血压的治疗，大多需要通过长期服药控制血压水平，对于一些病情严重的患者医生通常会建议每天监测血压水平，以便后续调整治疗方案。
医院测量血压似乎不太现实，因此大多数人会在家自备一个血压监测仪，每天记录血压水平，医院进行全面检查。
在家自测血压需要注意什么呢？
血压测量时间
人体的血压随时都在波动，整体规律表现为白天高、晚上低。而早上6点~10点、下午16点~20点存在血压峰值。
一般建议早起后1小时、晚上睡前1小时各测量一次血压，形成规律。
如果血压平稳，那么每天早起后测量一次即可，如果血压不稳，最好早中晚都测量一次。
此外如果有服用降压药物，在服药后的2～6小时左右也需要测量一次血压水平。
每次测量血压时，建议连续测量3次或3次以上，去掉第一次测量值，直到相邻两次的血压值，无论高压差还是低压差都不超过5，即为当时的真实血压。
测量结束要记录好每一次的测量值。
不同类型高血压参考标准
根据《中国高血压防治指南（年修订版）》的建议，自测血压水平时，如果连续几天血压水平超出下图相应范围，医院就诊。（由于个人情况差异，最好以医生的建议为准）
高血压是一种可防可控的疾病，就原发性高血压来说，虽不能治愈，但只要能控制住血压，所以即便是得了高血压也不要过于担心，以免不利于病情的控制。
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