全国高血压日关于高血压的小知识

高血压是多种心脑血管疾病的重要病因和危险因素，影响重要脏器，如心、脑、肾的结构与功能，最终导致这些器官的功能衰竭，迄今仍是心血管疾病死亡的主要原因之ー。什么是高血压？高血压是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。高血压疾病发展较为缓慢，常不易被人体及时察觉。高血压如何判定？在没有服用降压药物的前提下，连续测量三天，收缩压≥毫米汞柱和/或舒张压≥90毫米汞柱，就基本可以确认为高血压了，一定要提高重视。高血压从何而来？1.遗传因素：父母均有高血压，子女发病的概率达到46%，约60%高血压患者可询问到有高血压家族史。如果家族中有很多人患有高血压，就要提高警惕了。2.饮食：(1)高钠、低钾膳食是我国大多数高血压患者发病的主要危险因素。我国大部分地区钠盐摄入过多，人均每天盐摄入量12～15g或以上。(2)钾摄入量不足。(3)饮食中饱和脂肪酸过多。(4)过度饮酒与收缩压升高有关。3.精神应激：(1)城市脑力劳动者、长期从事精神紧张度高的工作。(2)长期生活在噪声环境中。(3)吸烟引起血压増高。4.其他因素：(1)年龄:发病率随着年龄増长而增高，40岁以上者发病率明显升高。(2)体重:体重増加是血压升高的重要危险因素，腹型肥胖者更容易发生高血压。(3)药物:长期服用避孕药、麻黄碱、肾上腺皮质激素等可引起血压升高。(4)50％的睡眠呼吸暂停低通气综合征患者有高血压。高血压有哪些症状？典型症状：早期可能无症状或症状不明显，常见的是头晕、头痛、颈项板紧、疲劳、心悸等。仅仅会在劳累、精神紧张、情绪波动后发生血压升高，并在休息后恢复正常。随着病程延长，血压明显的持续升高，逐渐会出现各种症状。此时被称为缓进型高血压病。缓进型高血压病常见的临床症状有头痛、头晕、注意力不集中、记忆力滅退、肢体麻木、夜尿増多、心悸、胸闷、乏力等，高血压的症状与血压水平有一定关联，多数症状在紧张或劳累后可加重，清晨活动后血压可迅速升高，出现清晨高血压，导致心脑血管事件多发生在清晨。其他症状：当血压突然升高到一定程度时甚至会出现剧烈头痛、呕吐、心悸、眩晕等症状，严重时会发生神志不清、抽搐，多会在短时间内发生严重的心、脑、肾等器官的损害和病变，如中风、心梗、肾衰等。高血压该如何防治？1.改善膳食习惯，清淡饮食，食用低盐。戒烟戒酒。适量运动、保持体重。规律作息，稳定情绪。2.药物治疗，定期测量血压很重要，根据医生的医嘱服用降压药，切记不可擅自做主服用药物。停药和减药也要根据医生的医嘱。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

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