编辑：麦麦
-05-01
本文约字，2-3分钟
五一第一天我就收到了朋友的贺电，再也不要五一出门了！一个小时的车程，她愣是堵在路上一小时不动，对于每年来自四面八方的哀嚎，我自岿然不动，吃吃喝喝。
没有出门凑热闹的小伙伴们还不如和麦麦一起做吃的呢？还是一样，这次推荐的是简单易做的小甜品，这个天气最适合午后睡个懒觉，醒来再吃个下午茶，不比出门扎堆强吗？
不过宅女的乐趣也不是谁都能理解的，除了节假日这种高峰期，该出去放风的时候麦麦还是很乐意的。
今天还是给大家推荐两款小甜品，既可以做下午茶，也可以做追剧零食，为了大家的身材大忌，依旧是选择了低卡做法，纯天然的食材，家中备一个百来块钱小烤箱就能做。
没有烤箱的小伙伴也可以直接用电磁炉，好了，我们来看看是啥甜品吧？
低卡酸奶蛋糕
这个酸奶蛋糕吃起来有芝士蛋糕的口感，因为酸奶的浓稠综合了蛋糕的松软，有点类似于芝士的那种厚实感，酸奶的酸是很清爽的感觉，酸甜可口就不会腻，搭配蜂蜜柚子茶或者柠檬红茶都不错哦～
只需要两步，超级简单的做法，零失败率，新手赶紧收藏起来。
食材：两个鸡蛋酸奶一盒克玉米淀粉15克柠檬半颗
1.将鸡蛋，酸奶，玉米淀粉依次放入碗中，搅拌均匀，挤几滴柠檬汁进去去蛋腥味。
2.圆形蛋糕模具上铺好硅油纸，酸奶蛋液倒进去，没有的话，用汤碗也凑合，震一震消除气泡，预热烤箱，°40分钟即可（最好自己时不时检查一下，表面略微焦黄即可，避免烤过头）
3.没有烤箱可以放微波炉，4分钟即可。
这款因为不加糖，会稍微偏酸，不太喜欢酸可以事先加点0卡糖，或者吃的时候浇点蜂蜜，会有吃布丁的感觉～
无油低脂蛋奶烤南瓜
闭着眼睛推荐，绝不会错的一道低脂代餐甜品，简直是减肥伙伴的福音，布丁的口感，绵软香甜的南瓜，好吃到咬掉舌头。吃减脂餐嘴巴没味道？来点儿蛋奶烤南瓜，嘴巴瞬间感动的热泪盈眶……
食材：鸡蛋2个脱脂牛奶2/3瓶（克）南瓜克（也可以选贝贝南瓜，比较香甜）玉米淀粉15克低脂炼乳1勺（视情况加，减肥人士最好不加）
1.南瓜去皮切片放烤碗备用，鸡蛋打散，加入玉米淀粉，脱脂牛奶，低脂炼乳，搅拌均匀，不喜欢蛋腥味可以再滴几滴柠檬汁，可去腥味。
2.液体过筛倒入南瓜碗中，烤箱预热，°35分钟即可。
还记得刚刚剩的柠檬吗？别浪费，来杯金桔柠檬茶，金桔的香甜，柠檬的酸爽，再加点蜂蜜，或低脂代糖，也是减肥的小伙伴可以过过嘴瘾的消暑佳品。
做法也很简单：
1.ml80°水+35克红茶叶，泡出红色的茶汤，即可将茶汤过滤出来，泡茶前最好用热水没过茶叶，先润一下茶叶，第二次再注水泡茶。
2.有冰块的这时候就可以加冰块降温了，没有的可以先准备两个杯子来回倒，降温同时拉茶，可以让茶叶汤口感更滑。
2.柠檬切片，金桔对半切开，放入茶汤中，加入蜂蜜或代糖，没有冰块的话，冰箱里冰一会儿就可以喝啦～
